Comment adopter une nutrition anti-âge ?

Nouvel invité Feel Good le mercredi. Il s’agit du docteur Gérard Bersand basé à Nice. Il est spécialisé en médecine fonctionnelle et en médecine anti-âge ! Et justement, zoom aujourd’hui sur la nutrition anti-âge. Comment adopter une nutrition anti-âge ? Premier conseil : optez pour une alimentation moins riche au niveau calorique. D’autant qu’aujourd’hui, nous…

The Belly Lab : prenez soin de votre ventre

Cap sur la méthode The Belly Lab avec sa fondatrice Joëlle Bildstein. Malgré sa pratique intensive du sport, Joëlle s’est aperçue que son ventre demeurait enflé. Ballonnements, ventre gonflé ou encore problème digestif. Autant de tracas auxquels nous sommes souvent confrontés. Et pour cause : nos émotions ont un impact sur notre ventre. Le ventre…

Un carnet écologique zéro déchet !

Effacer, recommencer. Dessiner, corriger. Le tout sans jeter de feuille. C’est le défi relevé par Marisa Bischoff. Cette créatrice varoise a imaginé un carnet écologique zéro déchet. Positionnée sur le marché du développement durable, elle propose du textile et des accessoires éthiques avec sa marque Mari’s.A Le carnet écologique et ludique Depuis 2019, Marisa Bischoff…

Dépêche-toi : stopper ce driver pour ne plus s’éparpiller

Lynda Pausé, coach en développement personnel, décrypte les drivers. Ce sont des messages contraignants. Ils sont portés par nos parents et finissent pas être gravés en nous.  Evidemment, nous sommes tous dominés ou au moins conditionnés par quelques drivers dominants. Ils constituent notre personnalité. Aujourd’hui zoom sur le cinquième et dernier driver : Dépêche-toi !…

Les livres coups de coeur pour Noël !

A l’occasion des fêtes de fin d’année, la médiathèque de Monaco vous a concocté une jolie sélection. Trois coups de coeur à glisser au pied du sapin de Noël. Tour d’horizon de ces pépites littéraires avec Céline Sabine, adjointe au conservateur de la médiathèque de Monaco. Un peu de poésie Premier arrêt poétique avec le…